علاج دوالى الساقين

علاج دوالى الساقين :

نصائح خاصة :

أكثر من تناول : التوت ­ الكريز ­ العنب الغامق ­ الموالح ­ ثمار أبو فروة ­ الزنجبيل ­ الشطة الحمراء ­ البصل ­ الثوم.
عند النوم يستحسن أن تحتفظ بقدميك مرفوعة عن مستوى الجسم بــ 10 ­ 5 سم ٬ كأن تضع وسادة تحت قدميك أثناء النوم.
لا ينبغى أن يتعدى علو كعب الحذاء الذى تنتعلونه عن 2 سم كحد أدنى و 5 سم كحد أقصى.
مارس رياضة المشى بانتظام يومياً لمدة نصف ساعة.

الطريقة الأولى :

انقع مقدار ثلث فنجان من قش الشوفان فى لتر ماء مغلى لمدة ثلث ساعة ٬ ثم قم بتصفية هذا المنقوع واخلطه بماء الاستحمام لمدة ربع ساعة على الأقل ٬ و قم بالاسترخاء فى ماء هذا الحمام لمدة نصف ساعة مرتين أسبوعياً كما يمكنك إضافة مقدار ربع كيلو جرام من الملح الإنجليزى (ملح ابسوم) إلى ماء هذا الحمام لتقوية الأوردة الضعيفة.

الطريقة الثانية :
قم بتدليك الدوالى من الأسفل للأعلى بالخل لمدة ربع ساعة مرتين يومياً لمدة شهر كامل