الأطعمة الأولى لطفلك! الجزء الثاني

الأطعمة الأولى لطفلك!
الجزء الثاني

هذه إرشادات عامة لكن لا يوجد جدول محدد فآراء الأطباء تختلف كما أن لكل طفل معدل نمو يختلف عن الطفل الآخر.
6 شهور
حبوب الأرز
الخضروات المضروبة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر
الفواكه المضروبة: الموز، التفاح، أو الكمثرى

6 إلى 8 شهور
حبوب القمح
الشوفان
صفار البيض (مسلوق)
الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة).
اللحمة الحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها).
الخبز
* الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أو المملحة)
عصائر الفاكهة المخففة ما عدا عصائر الموالح (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد).

9 إلى 12 شهر
التنويع بين أصناف الأطعمة فى الوجبة الواحدة، وتقديم الأطعمة التى تؤكل باليد:
قطع البطاطا المطهوة
بسلة وجزر مطهوة ومضروبة فى الخلاط.
* الجبنة المبشورة
أغلب الفواكه المضروبة وقطع من الفواكه الطرية الطازجة مثل الموز، الخوخ، أو الشمام.
قطع طرية من بعض الفواكه المطهوة مثل التفاح والكمثرى.
المكرونة بأشكالها المختلفة.
أصابع التوست
* الزبادى

12 شهر
اللبن المصنع خصيصاً لهذا السن أو اللبن البقرى
بياض البيض
فواكه الموالح

تجنبى الآتى!
تجنبى قبل عمر سنة
الفراولة
الشيكولاتة
العسل
الفول
السمك

تجنبى قبل عمر سنتان
اللبن قليل الدسم
تجنبى قبل عمر 3 سنوات
الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل:
- الفشار
- حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمها للطفل)
- الجزر الغير مطهو
- الحلويات الصلبة مثل البمبونى والمصاصات
- المكسرات

*إذا كان أحد أفراد أسرتك يعانى من اكزيما، ربو، أو أى نوع من أنواع الحساسية، استشيرى طبيبك قبل إعطاء طفلك منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن لأنهما قد يسببان له حساسية.

لا تعطى لطفلك أية فيتامينات دون إستشارة طبيبه. إذا لاحظ الطبيب أن الطفل يحتاج، قد يصف له الحديد كمكمل غذائى. قد يصف أيضاً الكالسيوم وفيتامين "د" للطفل من 6 شهور حتى سنتان للمساعدة فى عملية التسنين. لا ينصح بإعطاء طفلك فواتح الشهية.